我們在追求死豬式睡眠

Twitter果真是個曝露自己的好地方 ，換個粗俗點的講法，「晒冷」也。平日「晒」自己食什麼東西、「晒」自己在玩什麼、「晒」自己買了些什麼…最新的「晒冷」，就是自己的睡眠圖。

最近iPhone有一個叫Sleep Cycle的軟件，在App Store相當好賣。這個程式是利用iPhone的Accelerometer，只須要把iPhone放在枕頭附近，記錄你睡眠時的活動情況。當然睡醒的時候就會有這張「睡眠圖」來告訴你睡覺的情況。那麼何謂「死豬式睡眠」呢？ 就是像上圖般由睡著到醒來都一直處於深層睡眠之中，像死豬一樣「動也不動」。

要達成死豬式睡眠，一是你真的很「瞓得」，睡眠時間充足之餘不會被日間的煩擾事或壓力影響，一覺瞓到大天光；一是你的睡眠時間實在太少，你的身體要立即進入深層睡眠來恢復體力。2010年祝願大家食得瞓得吧…福氣來的。

No related posts.

Tags: iPhone, sleep cycle, Twitter, 死豬式睡眠